Nutrition sportive
Une nutrition alignée sur votre entraînement et vos échéances.
Un suivi individualisé par un diététicien-nutritionniste diplômé, pour soutenir la performance, la récupération et la prévention des blessures.
Première consultation d'environ une heure, en visio ou en présentiel.
Pas de régime : un rééquilibrage alimentaire durable.
Macronutriments
Protéines, lipides et glucides ajustés à vos besoins énergétiques quotidiens et à votre charge d'entraînement.
Micronutriments
Vitamines, minéraux et oligoéléments : ne manquer de rien pour rester compétitif, bien récupérer et limiter le risque de blessure.
Première consultation
Un bilan nutritionnel complet, dès le premier rendez-vous.
La consultation dure en moyenne une heure. Elle fait le point sur votre alimentation, votre santé, votre mode de vie et votre rapport à la nutrition.
Questions sur la nutrition du sportif
Comment se passe la première consultation ?
Elle dure en moyenne une heure, en visioconférence ou en présentiel. Un bilan nutritionnel est effectué : alimentation, santé, mode de vie et rapport à la nutrition.
Faut-il suivre un régime ?
Non. L'approche est un rééquilibrage alimentaire, basé sur une alimentation variée et équilibrée, entièrement adaptée à vos besoins énergétiques au quotidien.
La nutrition améliore-t-elle vraiment la performance ?
Quel que soit votre niveau, l'alimentation est un facteur déterminant pour progresser ou maintenir vos performances, bien récupérer et limiter le risque de blessure.
Faisons le point sur votre alimentation.
Indiquez votre sport et votre objectif. Salim vous répond pour fixer la première consultation.