Réathlétisation
Reprenez le sport après une blessure, sans risque de rechute.
La réathlétisation prend le relais de la rééducation pour rétablir vos qualités physiques et vos gestes sportifs, avec des critères objectifs de reprise.
Visioconférence, téléphone ou présentiel.
Un protocole en trois volets, validé par des tests.
Musculation
Réintroduction progressive des contraintes mécaniques sur la zone blessée et sur l'ensemble de la chaîne musculaire.
Séances de terrain
Retour aux gestes propres à votre sport, avec une montée en intensité maîtrisée.
Tests de suivi
Des critères objectifs valident chaque étape et la reprise, pour retrouver vos capacités d'avant blessure, voire mieux.
Prévention
Prévenir plutôt que guérir.
Vous pouvez demander un programme de prévention pour les blessures les plus fréquentes : tendinopathie, syndrome de l'essuie-glace, aponévrosite plantaire, lésions musculaires, mal de dos.
Les séances se font en suivi en ligne, avec des vidéos explicatives, ou en présentiel.
Questions sur la réathlétisation
Qu'est-ce que la réathlétisation ?
C'est l'étape qui suit la rééducation après une blessure. Elle réintroduit progressivement les contraintes physiques propres à votre sport, avec des séances de musculation, de terrain et des tests de suivi qui valident des critères objectifs de reprise.
Quelle différence avec la rééducation ?
La rééducation, menée par les professionnels de santé, traite la blessure. La réathlétisation intervient en continuité pour rétablir vos qualités physiques et vos gestes sportifs avant le retour à l'entraînement et à la compétition.
Comment se déroule l'accompagnement ?
Après un entretien individuel d'environ 45 minutes, en visioconférence, par téléphone ou en présentiel, un protocole vous est proposé. Les séances se font en suivi en ligne, avec des vidéos explicatives, ou en présentiel.
Comment sait-on que l'on peut reprendre ?
Des tests de suivi valident des critères objectifs de reprise. L'objectif est de retrouver la totalité de vos capacités d'avant blessure, voire de les améliorer.
Préparons votre retour sur le terrain.
Décrivez votre blessure, votre sport et la date de reprise visée. Salim vous répond pour planifier l'entretien.